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催乳师又称揉奶师,主要运用生理、中医、营养等相关知识,通过饮食、按摩、心理等技术和方法,帮产妇解决无乳、乳少、乳汁淤积等问题并进行母乳指导的从业人员。
40岁的林心如虽然属高龄产妇,不过才剖腹完的第2天,她就已能自己下床活动,也顺利分泌出初为人母的乳汁,身体恢复良好。生下宝宝后,她会找月嫂帮忙坐月子,好好调养身体之后再复工,也会继续拼第2胎。
下面我们来分享一下林心如的哺乳秘诀。
(一)让宝宝早吮吸、勤吮吸、新生儿应在降生后半小时内吮吸母亲奶头,建立催乳反射和排乳反射。即使没有奶也要吸几口,让乳汁早早来。
(二)母婴同床,按需哺乳 想吃就喂,这样有利于母亲乳汁源源不断的分泌。
(三)树立信心,心情愉快,过度紧张或者忧虑会减少乳法分泌。
(四)适当的进补催乳食物。
(五)尽早排空乳房,乳腺导管保持通畅,乳腺的分泌排出就不会受阻。也避免了损伤乳腺细胞和肌细胞,降低患乳腺疾病的几率。
(六)进行适当的乳房护理,乳房按摩可以促使下奶和减轻乳房胀痛。长沙友乾家政催乳师培训,国内首个获得国家专利的母婴服务培训机构。
(七)选择宽松的棉质材料乳罩,对乳房有保护作用。
(八)双乳交替喂养,并且调整到每次喂乳刚好吸尽双乳奶水时为佳。防止妈妈的两个乳房大小不一,影响美观。
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